Rollon Basis – Et nytt aktivitetstilbud for ungdom 💪

Er du mellom 13 og 19 år og har lyst til å bli sterkere, forebygge skader og få en bedre treningshverdag? Da er Rollon Basis noe for deg!

Rollon lanserer et nytt aktivitetstilbud med fokus på grunnleggende styrketrening og bevegelse. Tilbudet passer både for deg som driver med idrett og ønsker å prestere bedre, og for deg som bare vil komme i bedre form og lære mer om trening.

Hva er Rollon Basis?

På treningene jobber vi med enkle og effektive basisøvelser som bygger styrke, stabilitet og kroppskontroll. Målet er å gi deg et godt treningsgrunnlag – uansett hvilken idrett du driver med, eller om du trener for egen helse.

En møteplass for ungdom

Rollon Basis handler om mer enn trening. Vi ønsker å skape en sosial møteplass der ungdom kan bli kjent på tvers av alder, idrett og kjønn. Vi ønsker også ungdom fra våre samarbeidsklubber hjertelig velkommen.

Hvem leder treningene?

Treningene ledes av Kristoffer Øksenvåg Sand, som er utdannet lege og har bakgrunn som aktiv fotballspiller og friidrettsutøver. Sammen med flere engasjerte voksne ønsker vi å bygge et trygt og inspirerende miljø for alle deltakerne. Vi ønsker flere engasjerte trenere med på laget, og ønsker du å bidra kan du kontakte Kristoffer Øksenvåg Sand på trening, eller ved å sende en e-post til kesand@gmail.com.

Praktisk informasjon

📍 Sted: Larsgården Idrettshall
🕕 Tid: Søndager kl. 18.00
📅 Oppstart: Søndag 30. august kl. 18.00

Én gang i måneden inviterer vi også til kveldsmat på Rollonhuset etter trening. Her blir det hyggelig sosialt samvær og spennende gjester som snakker om temaer som er relevante for ungdom – blant annet trening, kosthold, motivasjon og helse.

Påmelding

Du kan melde deg på via Spond, eller sende en e-post til dagligleder@rollon.no. Her vil du motta informasjon om oppstart av tilbudet.

Bli med!

Enten du vil bli sterkere, lære mer om trening eller møte nye venner, håper vi å se deg på Rollon Basis.

Velkommen!